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  • schiena stretching pilates

    La schiena consapevole.

    Un viaggio tra movimento e ascolto emotivo

    Trascorri una giornata dedicata a te per conoscere con leggerezza e allegria il movimento della schiena e i riflessi emozionali che il nostro corpo registra sulla colonna vertebrale.

    Il tempo che ti dedicherai ti porterà nuove energie e maggior benessere psicofisico nel tuo quotidiano.

    cosa faremo al corso?

    prendiamo confidenza con la nostra schiena, sia con la parte anatomica strutturale sia con quella energetica emozionale.

    Impareremo a riconoscere il funzionamento delle diverse aree della colonna e il movimento ottimale per mantenere una schiena fluida e in buona salute.

    faremo del movimento consapevole, derivante dalle nostre discipline di lavoro quali il pilates, lo shiatsu e sotai.

    In un percorso di movimento energetico dei meridiani corporei riattiveremo vertebra dopo vertebra tutta la nostra colonna.

    programma

    h. 10 – 18 con pausa pranzo, break

    La giornata sarà suddivisa in 4 parti, teoriche e pratiche, una per ogni zona della colonna: dal sacro alle cervicali, in un percorso di elevazione verso l’alto.

    chi può partecipare?

    chi soffre di tensioni alla schiena o semplicemente desidera imparare come muovere il corpo per vivere in modo più sano.

    chi siamo

    Siamo Irene e Caterina, due amiche prima di tutto, che si sono incontrate in un percorso professionale del mondo della medicina alternativa e delle pratiche complementari della salute.

    Irene Fantozzi – Insegnante Pilates e Antigravity fitness & yoga, Operatrice Sotai

    Caterina D’Angelo – Kinesiologa, Professionista e Insegnante Shiatsu

    Luogo

    B&b La Scuderia charming rooms

    Via Maestra 9

    San Paolo Solbrito – AT

    Cosa portare?

    Abbigliamento comodo consigliato, costume e telo mare.

    Costo

    90€ Break, pranzo e utilizzo della piscina sono compresi

    (anticipo 40€ con prenotazione on line + 50€ da pagare il giorno del workshop in sede)

    INFO E ISCRIZIONI

    emozionemovimento@gmail.com

    Caterina 327 6814510

    Irene 347 7830118

    Termine prenotazioni 3 giugno