La schiena consapevole.
Un viaggio tra movimento e ascolto emotivo
Trascorri una giornata dedicata a te per conoscere con leggerezza e allegria il movimento della schiena e i riflessi emozionali che il nostro corpo registra sulla colonna vertebrale.
Il tempo che ti dedicherai ti porterà nuove energie e maggior benessere psicofisico nel tuo quotidiano.
cosa faremo al corso?
prendiamo confidenza con la nostra schiena, sia con la parte anatomica strutturale sia con quella energetica emozionale.
Impareremo a riconoscere il funzionamento delle diverse aree della colonna e il movimento ottimale per mantenere una schiena fluida e in buona salute.
faremo del movimento consapevole, derivante dalle nostre discipline di lavoro quali il pilates, lo shiatsu e sotai.
In un percorso di movimento energetico dei meridiani corporei riattiveremo vertebra dopo vertebra tutta la nostra colonna.
programma
h. 10 – 18 con pausa pranzo, break
La giornata sarà suddivisa in 4 parti, teoriche e pratiche, una per ogni zona della colonna: dal sacro alle cervicali, in un percorso di elevazione verso l’alto.
chi può partecipare?
chi soffre di tensioni alla schiena o semplicemente desidera imparare come muovere il corpo per vivere in modo più sano.
chi siamo
Siamo Irene e Caterina, due amiche prima di tutto, che si sono incontrate in un percorso professionale del mondo della medicina alternativa e delle pratiche complementari della salute.
Irene Fantozzi – Insegnante Pilates e Antigravity fitness & yoga, Operatrice Sotai
Caterina D’Angelo – Kinesiologa, Professionista e Insegnante Shiatsu
Luogo
B&b La Scuderia charming rooms
Via Maestra 9
San Paolo Solbrito – AT
Cosa portare?
Abbigliamento comodo consigliato, costume e telo mare.
Costo
90€ Break, pranzo e utilizzo della piscina sono compresi
(anticipo 40€ con prenotazione on line + 50€ da pagare il giorno del workshop in sede)
INFO E ISCRIZIONI
emozionemovimento@gmail.com
Caterina 327 6814510
Irene 347 7830118