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schiena stretching pilates

La schiena consapevole.

Un viaggio tra movimento e ascolto emotivo

Trascorri una giornata dedicata a te per conoscere con leggerezza e allegria il movimento della schiena e i riflessi emozionali che il nostro corpo registra sulla colonna vertebrale.

Il tempo che ti dedicherai ti porterà nuove energie e maggior benessere psicofisico nel tuo quotidiano.

cosa faremo al corso?

prendiamo confidenza con la nostra schiena, sia con la parte anatomica strutturale sia con quella energetica emozionale.

Impareremo a riconoscere il funzionamento delle diverse aree della colonna e il movimento ottimale per mantenere una schiena fluida e in buona salute.

faremo del movimento consapevole, derivante dalle nostre discipline di lavoro quali il pilates, lo shiatsu e sotai.

In un percorso di movimento energetico dei meridiani corporei riattiveremo vertebra dopo vertebra tutta la nostra colonna.

programma

h. 10 – 18 con pausa pranzo, break

La giornata sarà suddivisa in 4 parti, teoriche e pratiche, una per ogni zona della colonna: dal sacro alle cervicali, in un percorso di elevazione verso l’alto.

chi può partecipare?

chi soffre di tensioni alla schiena o semplicemente desidera imparare come muovere il corpo per vivere in modo più sano.

chi siamo

Siamo Irene e Caterina, due amiche prima di tutto, che si sono incontrate in un percorso professionale del mondo della medicina alternativa e delle pratiche complementari della salute.

Irene Fantozzi – Insegnante Pilates e Antigravity fitness & yoga, Operatrice Sotai

Caterina D’Angelo – Kinesiologa, Professionista e Insegnante Shiatsu

Luogo

B&b La Scuderia charming rooms

Via Maestra 9

San Paolo Solbrito – AT

Cosa portare?

Abbigliamento comodo consigliato, costume e telo mare.

Costo

90€ Break, pranzo e utilizzo della piscina sono compresi

(anticipo 40€ con prenotazione on line + 50€ da pagare il giorno del workshop in sede)

INFO E ISCRIZIONI

emozionemovimento@gmail.com

Caterina 327 6814510

Irene 347 7830118

Termine prenotazioni 3 giugno